8.3 km | 01:02:03 | 07:29/km日期: 2020-02-15 08:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 09'09" / 10'35" / 08'40" / 05'44" / 05'42" / 11'39" / 07'42" / 08'23" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+02'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'23" (+02'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'54" (+07'12") | 291 / 8291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 10'35" | 00:19'44" |
3 | 08'40" | 00:28'24" |
4 | 05'44" | 00:34'08" |
5 | 05'42" | 00:39'50" |
6 | 11'39" | 00:51'29" |
7 | 07'42" | 00:59'11" |
8 | 08'23" | 01:07'34" |
8.3 | 13'46" | 01:11'35" |