2.3 km | 00:16:31 | 07:15/km日期: 2019-11-17 21:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 3042 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'33" / 06'54" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
2 | | 06'52" (+00'19") | 1004 / 2004 | 176 / 82 |
3 | | 11'08" (+04'35") | 273 / 2277 | 213 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'54" | 00:13'27" |
2.3 | 11'12" | 00:16'31" |