5.7 km | 00:30:20 | 05:20/km日期: 2020-02-12 18:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'05" / 05'10" / 05'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'42" (+00'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'30" (+00'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'31" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'49" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'18" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'06" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'11" (+00'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'13" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'06" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'23" (+00'34") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'54" (+00'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'28" (+00'39") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'37" (+00'48") | 76 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'05" | 00:16'05" |
| 4 | 05'10" | 00:21'15" |
| 5 | 05'16" | 00:26'31" |
| 5.7 | 05'11" | 00:30'02" |
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