8.0 km | 01:06:51 | 08:19/km日期: 2020-02-14 06:18 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 09'23" / 09'12" / 09'02" / 14'10" / 08'05" / 06'00" / 08'56" / 02'01" / 00'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+07'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+07'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+07'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+12'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+06'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+03'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+06'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 01'09" | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'12" | 00:18'35" |
3 | 09'02" | 00:27'37" |
4 | 14'10" | 00:41'47" |
5 | 08'05" | 00:49'52" |
6 | 06'00" | 00:55'52" |
7 | 08'56" | 01:04'48" |
8 | 02'01" | 01:06'49" |
8.0 | 00'56" | 01:06'51" |