5.1 km | 01:07:11 | 13:11/km日期: 2020-02-16 06:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 14744 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'32" / 12'09" / 12'50" / 13'38" / 14'18" / 18'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'30" (+00'26") | 1003 / 1003 | 230 / 34 |
2 | | 12'04" | 1005 / 2009 | 225 / 36 |
3 | | 12'49" (+00'45") | 1000 / 3010 | 221 / 35 |
4 | | 13'34" (+01'30") | 1004 / 4014 | 219 / 33 |
5 | | 14'18" (+02'14") | 1005 / 5020 | 205 / 33 |
6 | | 17'15" (+05'11") | 94 / 5115 | 192 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 12'09" | 00:24'41" |
3 | 12'50" | 00:37'31" |
4 | 13'38" | 00:51'09" |
5 | 14'18" | 01:05'27" |
5.1 | 18'19" | 01:07'11" |