6.0 km | 00:33:03 | 05:30/km日期: 2020-02-11 05:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'29" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.30 km NIKE 橘色RACING 累積 :
3588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'41" | 00:11'29" |
3 | 05'29" | 00:16'58" |
4 | 05'25" | 00:22'23" |
5 | 05'22" | 00:27'45" |
6 | 05'17" | 00:33'02" |
6.0 | 04'03" | 00:33'04" |