8.1 km | 00:45:36 | 05:37/km日期: 2020-02-15 09:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7018 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'17" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'34") | 1001 / 1001 | 129 / 132 |
2 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 2004 | 158 / 108 |
3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3005 | 143 / 119 |
4 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 4006 | 156 / 113 |
5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5007 | 149 / 118 |
6 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 6008 | 154 / 117 |
7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7009 | 168 / 108 |
8 | | 05'14" | 1002 / 8012 | 171 / 111 |
9 | | 05'21" (+00'07") | 105 / 8117 | 172 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'43" | 00:11'31" |
3 | 05'45" | 00:17'16" |
4 | 05'37" | 00:22'53" |
5 | 05'37" | 00:28'30" |
6 | 05'32" | 00:34'02" |
7 | 05'24" | 00:39'26" |
8 | 05'17" | 00:44'43" |
8.1 | 07'29" | 00:45'36" |