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    楊鈞皓 彰化
    ID 12829
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    楊鈞皓
    6.2 km | 00:31:08 | 05:03/km
    日期: 2020-02-15 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'44" / 05'17" / 04'52" / 04'52" / 04'57" / 04'48" / 03'54" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 285.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    柏生, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'17"00:11'01"
    304'52"00:15'53"
    404'52"00:20'45"
    504'57"00:25'42"
    604'48"00:30'30"
    6.203'54"00:31'09"

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