大巨人 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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17.7 km | 01:54:26 | 06:27/km

日期: 2014-08-27 15:57 - 總爬升: 333 m - 地點: 虎山岩-少林寺-四面佛-虎山岩 - 天氣: 脫了,,也沒用 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 43%

Pace: 07'11" / 07'29" / 05'51" / 05'50" / 05'59" / 05'41" / 08'10" / 07'19" / 05'30" / 05'51" / 05'09" / 08'51" / 06'49" / 06'01" / 06'09" / 06'01" / 05'19" / 07'13" /

4點準時到虎山岩,趕著起跑,心想,,讚啦!!阮大今天沒來!!那知,才跑到大嶺巷最高點,怎後面有瘋子鬼叫飛奔追來,,唉!!老樣,,,追,還是追啦~~~

8月累積里程 : 304.79 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 248.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Maius 瑪雅和其他 38 人說推

·

kaikai 大黑人在前面一路上一定很多人叫他趕快追 ...

2014-08-27 22:26 ·

1 個人推

Wensheng Chi(文勝）跑太快⋯⋯變態

2014-08-27 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'29"	00:14'40"
3	05'51"	00:20'31"
4	05'50"	00:26'21"
5	05'59"	00:32'20"
6	05'41"	00:38'01"
7	08'10"	00:46'11"
8	07'19"	00:53'30"
9	05'30"	00:59'00"
10	05'51"	01:04'51"
11	05'09"	01:10'00"
12	08'51"	01:18'51"
13	06'49"	01:25'40"
14	06'01"	01:31'41"
15	06'09"	01:37'50"
16	06'01"	01:43'51"
17	05'19"	01:49'10"
18.0	05'16"	01:54'26"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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