10.1 km | 01:05:08 | 06:26/km日期: 2020-02-15 17:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'16" / 06'28" / 06'31" / 06'24" / 06'26" / 06'31" / 06'34" / 06'23" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'19" | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
284.58 km 小橘 跟上來 累積 :
1704.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'36" | 00:13'04" |
3 | 06'16" | 00:19'20" |
4 | 06'28" | 00:25'48" |
5 | 06'31" | 00:32'19" |
6 | 06'24" | 00:38'43" |
7 | 06'26" | 00:45'09" |
8 | 06'31" | 00:51'40" |
9 | 06'34" | 00:58'14" |
10 | 06'23" | 01:04'37" |
10.1 | 05'14" | 01:05'08" |