3.1 km | 00:17:38 | 05:41/km日期: 2020-02-12 21:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'04" / 06'03" / 05'11" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'06") | 494 / 494 |
2 | | 11'58" (+08'02") | 125 / 619 |
3 | | 03'56" | 506 / 1126 |
4 | | 12'25" (+08'29") | 120 / 1247 |
5 | | 04'08" (+00'12") | 483 / 1731 |
6 | | 11'53" (+07'57") | 126 / 1857 |
7 | | 04'09" (+00'13") | 480 / 2337 |
8 | | 11'44" (+07'48") | 127 / 2465 |
9 | | 03'58" (+00'02") | 502 / 2967 |
10 | | 12'50" (+08'54") | 116 / 3084 |
11 | | 12'08" (+08'12") | 11 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 06'03" | 00:11'07" |
3 | 05'11" | 00:16'18" |
3.1 | 13'54" | 00:17'38" |