8.0 km | 00:50:40 | 06:19/km日期: 2020-02-11 17:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'34" / 06'22" / 06'26" / 06'14" / 06'13" / 07'19" / 05'49" / 05'02" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'30" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'22" | 00:11'56" |
3 | 06'26" | 00:18'22" |
4 | 06'14" | 00:24'36" |
5 | 06'13" | 00:30'49" |
6 | 07'19" | 00:38'08" |
7 | 05'49" | 00:43'57" |
8 | 05'02" | 00:48'59" |
8.0 | 04'12" | 00:49'02" |