5.2 km | 00:44:21 | 08:36/km日期: 2020-02-14 20:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 08'02" / 06'57" / 13'29" / 07'26" / 07'24" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+06'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'08") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'57" | 00:14'59" |
3 | 13'29" | 00:28'28" |
4 | 07'26" | 00:35'54" |
5 | 07'24" | 00:43'18" |
5.2 | 06'57" | 00:44'21" |