7.2 km | 00:41:54 | 05:48/km日期: 2020-02-14 06:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 6789 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'43" / 05'52" / 05'53" / 05'42" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'11") | 1003 / 1003 | 162 / 106 |
2 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 2005 | 162 / 105 |
3 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 3008 | 161 / 105 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 1007 / 4016 | 161 / 107 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1002 / 5018 | 161 / 107 |
6 | | 05'54" (+00'18") | 1006 / 6025 | 161 / 104 |
7 | | 05'36" | 1002 / 7027 | 162 / 109 |
8 | | 05'29" | 218 / 7245 | 160 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 05'55" | 00:17'35" |
4 | 05'43" | 00:23'18" |
5 | 05'52" | 00:29'10" |
6 | 05'53" | 00:35'03" |
7 | 05'42" | 00:40'45" |
7.2 | 05'34" | 00:41'58" |