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    Yu Chien Liu 基隆
    ID 348401
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    Yu Chien Liu 
    2.2 km | 00:12:00 | 05:29/km
    日期: 2020-02-14 07:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 05'45" / 05'24" / 04'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'08")
    		05'23"1000 / 2000
    3
    00'51"  (12'00")
    		04'42" 184 / 2184
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 112.14 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'24"00:11'09"
    2.204'36"00:12'00"

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