5.5 km | 00:42:51 | 07:50/km日期: 2020-02-12 22:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'50" / 07'48" / 07'57" / 07'58" / 07'54" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'42" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'43" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'55" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'50" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'04" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'45" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'06" (+00'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'05" (+00'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'46" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'29" | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'55" (+00'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'48" (+00'19") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'26" | 269 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'48" | 00:15'38" |
| 3 | 07'57" | 00:23'35" |
| 4 | 07'58" | 00:31'33" |
| 5 | 07'54" | 00:39'27" |
| 5.5 | 07'14" | 00:42'51" |
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