12.1 km | 01:07:18 | 05:34/km日期: 2020-02-13 05:43 - 平均心率: 179 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 13212 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'18" / 05'28" / 05'24" / 05'43" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 1000 | 184 / 84 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 2000 | 190 / 89 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3001 | 197 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1011 / 4013 | 198 / 93 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1007 / 5020 | 198 / 93 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1003 / 6024 | 197 / 93 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7024 | 199 / 92 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1004 / 8028 | 198 / 92 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1003 / 9031 | 198 / 94 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 1004 / 10036 | 199 / 91 |
| 11 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 11037 | 199 / 93 |
| 12 | | 05'48" (+00'31") | 1008 / 12045 | 195 / 88 |
| 13 | | 07'26" (+02'09") | 64 / 12110 | 186 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 253.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'52" | 00:12'17" |
| 3 | 05'18" | 00:17'35" |
| 4 | 05'23" | 00:22'58" |
| 5 | 05'27" | 00:28'25" |
| 6 | 05'28" | 00:33'53" |
| 7 | 05'25" | 00:39'18" |
| 8 | 05'29" | 00:44'47" |
| 9 | 05'18" | 00:50'05" |
| 10 | 05'28" | 00:55'33" |
| 11 | 05'24" | 01:00'57" |
| 12 | 05'43" | 01:06'40" |
| 12.1 | 09'45" | 01:07'18" |
展開計圈分析
留言 
