8.1 km | 01:26:58 | 10:40/km日期: 2020-02-12 16:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'26" / 10'11" / 09'30" / 11'11" / 09'56" / 11'28" / 11'32" / 22'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+02'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'14" (+03'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'21" | 145 / 8145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 10'11" | 00:19'37" |
3 | 09'30" | 00:29'07" |
4 | 11'11" | 00:40'18" |
5 | 09'56" | 00:50'14" |
6 | 11'28" | 01:01'42" |
7 | 11'32" | 01:13'14" |
8 | 22'56" | 01:36'10" |
8.1 | 03'19" | 01:36'39" |