5.2 km | 00:32:13 | 06:11/km日期: 2020-02-14 05:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'59" / 06'15" / 06'06" / 05'52" / 05'56" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'49") | 151 / 151 |
2 | | 06'30" (+00'37") | 1403 / 1555 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1405 / 2961 |
4 | | 05'53" | 1412 / 4373 |
5 | | 05'52" | 830 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 579.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'15" | 00:13'14" |
3 | 06'06" | 00:19'20" |
4 | 05'52" | 00:25'12" |
5 | 05'56" | 00:31'08" |
5.2 | 05'23" | 00:32'14" |