5.8 km | 00:45:02 | 07:42/km日期: 2020-02-11 21:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'54" / 06'41" / 06'31" / 06'21" / 10'58" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 437 / 4437 |
6 | | 11'22" (+05'29") | 1000 / 5437 |
7 | | 09'01" (+03'08") | 404 / 5841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.58 km On cloudracer 累積 :
14696.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'41" | 00:14'35" |
3 | 06'31" | 00:21'06" |
4 | 06'21" | 00:27'27" |
5 | 10'58" | 00:38'25" |
5.8 | 07'52" | 00:45'03" |