10.3 km | 00:59:40 | 05:46/km日期: 2020-02-11 18:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'44" / 06'02" / 05'13" / 05'32" / 05'50" / 05'58" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'00") | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1004 / 2005 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1002 / 3008 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'41" (+00'29") | 1004 / 4013 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1004 / 5018 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'57" (+00'45") | 1002 / 6020 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'12" | 1001 / 7022 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 1008 / 8030 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'49" (+00'37") | 1001 / 9032 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'43") | 1008 / 10040 | 176 / 95 |
| 11 | | 05'47" (+00'35") | 324 / 10365 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 05'44" | 00:29'08" |
| 6 | 06'02" | 00:35'10" |
| 7 | 05'13" | 00:40'23" |
| 8 | 05'32" | 00:45'55" |
| 9 | 05'50" | 00:51'45" |
| 10 | 05'58" | 00:57'43" |
| 10.3 | 06'00" | 00:59'40" |
展開計圈分析
留言 
