5.1 km | 00:31:29 | 06:12/km日期: 2020-01-23 08:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'51" / 06'22" / 06'26" / 06'22" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'26") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 06'22" | 00:18'04" |
4 | 06'26" | 00:24'30" |
5 | 06'22" | 00:30'52" |
5.1 | 06'16" | 00:31'20" |