鄭文銓 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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11.6 km | 01:00:57 | 05:14/km

日期: 2014-08-25 19:05 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'57" / 04'57" / 05'07" / 05'07" / 05'11" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 05'12" /

8月累積里程 : 104.37 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤!, 威諾和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	05'07"	00:15'01"
4	05'07"	00:20'08"
5	05'11"	00:25'19"
6	05'22"	00:30'41"
7	05'23"	00:36'04"
8	05'20"	00:41'24"
9	05'27"	00:46'51"
10	05'25"	00:52'16"
11	05'21"	00:57'37"
11.6	05'12"	01:00'57"

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朋友動態

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