5.2 km | 00:23:57 | 04:36/km日期: 2020-02-12 11:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'46" / 04'45" / 04'07" / 04'34" / 04'01" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'45") | 1001 / 1001 | 181 / 114 |
2 | | 04'46" (+00'43") | 1001 / 2002 | 180 / 116 |
3 | | 04'15" (+00'12") | 1002 / 3005 | 182 / 128 |
4 | | 04'37" (+00'34") | 1002 / 4007 | 179 / 120 |
5 | | 04'03" | 1000 / 5008 | 183 / 133 |
6 | | 07'11" (+03'08") | 192 / 5200 | 137 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'45" | 00:09'31" |
3 | 04'07" | 00:13'38" |
4 | 04'34" | 00:18'12" |
5 | 04'01" | 00:22'13" |
5.2 | 08'37" | 00:23'57" |