10.2 km | 00:53:58 | 05:19/km日期: 2020-02-12 21:17 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'13" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'11" / 05'30" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'20") | 999 / 9999 |
| 11 | | 06'16" (+01'06") | 146 / 10146 |
氣氣氣氣氣~~~~
穿新鞋來試跑, 跑完拉筋時聞到怪味, 竟然是“搭丟勾塞”！！💩💩💩
吼~~~~~~~~~~ 😵🤬😣
#嗨黃金先生
#來去彩券行報到
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.03 km 
New Balance Hanzo R 累積 :
829.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'15" | 00:16'08" |
| 4 | 05'13" | 00:21'21" |
| 5 | 05'13" | 00:26'34" |
| 6 | 05'16" | 00:31'50" |
| 7 | 05'16" | 00:37'06" |
| 8 | 05'16" | 00:42'22" |
| 9 | 05'11" | 00:47'33" |
| 10 | 05'30" | 00:53'03" |
| 10.1 | 09'11" | 00:54'24" |
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