6.5 km | 01:35:06 | 14:37/km日期: 2020-02-09 17:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'01" / 15'54" / 11'26" / 11'03" / 11'55" / 10'56" / 43'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'54" (+04'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 43'31" (+32'35") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 15'54" | 00:27'55" |
3 | 11'26" | 00:39'21" |
4 | 11'03" | 00:50'24" |
5 | 11'55" | 01:02'19" |
6 | 10'56" | 01:13'15" |
6.5 | 43'33" | 01:35'07" |