15.1 km | 01:26:34 | 05:43/km日期: 2013-02-08 18:04 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 111 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 06'05" / 05'52" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'26" / 05'29" / 05'38" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'05" | 00:12'12" |
3 | 05'52" | 00:18'04" |
4 | 05'50" | 00:23'54" |
5 | 05'40" | 00:29'34" |
6 | 05'43" | 00:35'17" |
7 | 05'32" | 00:40'49" |
8 | 05'33" | 00:46'22" |
9 | 05'44" | 00:52'06" |
10 | 05'46" | 00:57'52" |
11 | 05'44" | 01:03'36" |
12 | 05'45" | 01:09'21" |
13 | 05'26" | 01:14'47" |
14 | 05'29" | 01:20'16" |
15 | 05'38" | 01:25'54" |
15.1 | 05'28" | 01:26'34" |