Jeremy weng 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jeremy weng 新北市
ID 376921

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0.3 km | 00:16:06 | 63:59/km

日期: 2020-02-08 15:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'29" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	143~173	65~79%
2:M馬拉松配速區	173~195	79~89%
3:T乳酸耐力區	195~202	89~92%
4:A無氧耐力區	202~214	92~97.5%
5:I最大耗氧區	214~220	97.5~100%
最大心率為220 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 30.86 km

美津濃 Hk0889647bas 累積 : 62.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jeremy weng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 135~ 176

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	12'26"	00:03'08"

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