3.3 km | 00:27:21 | 08:14/km日期: 2020-02-10 18:55 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4958 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'32" / 08'01" / 07'16" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'31" (+02'17") | 1002 / 1002 | 198 / 52 |
2 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 2002 | 169 / 73 |
3 | | 07'14" | 1003 / 3005 | 171 / 80 |
4 | | 07'51" (+00'37") | 320 / 3326 | 181 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 430.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'01" | 00:17'33" |
3 | 07'16" | 00:24'49" |
3.3 | 07'54" | 00:27'21" |