3.1 km | 00:18:51 | 06:00/km日期: 2020-02-11 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'01" / 06'02" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 135 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
176.50 km NIKE NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
777.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
3.1 | 04'54" | 00:18'52" |