Longman Hsu 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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6.0 km | 00:39:36 | 06:36/km

日期: 2020-02-10 17:36 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'19" / 05'50" / 05'55" / 06'40" / 07'34" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'08")

05'49"

1000 / 2000

3

05'55"

(18'03")

05'55" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'39"

(24'43")

06'39" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'34"

(32'17")

07'34" (+01'45")

1000 / 5000

6

07'18"

(39'36")

07'22" (+01'33")

990 / 5990

2月累積里程 : 135.81 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, Nick Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'50"	00:12'09"
3	05'55"	00:18'04"
4	06'40"	00:24'44"
5	07'34"	00:32'18"
6.0	07'23"	00:39'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41