8.2 km | 00:49:09 | 05:59/km日期: 2020-02-10 06:19 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰~風大~冷阿 - 平均心率: 137 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'02" / 06'02" / 05'52" / 05'51" / 05'43" / 05'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 201 / 8201 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
中原750晨運!
今天風大體感有點冷!不好跑!
四大天玩一起跑!
祝大家有美好的一天!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.40 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
3141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 06'02" | 00:18'55" |
| 4 | 06'02" | 00:24'57" |
| 5 | 05'52" | 00:30'49" |
| 6 | 05'51" | 00:36'40" |
| 7 | 05'43" | 00:42'23" |
| 8 | 05'38" | 00:48'01" |
| 8.2 | 05'37" | 00:49'09" |
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