8.0 km | 00:47:40 | 05:56/km日期: 2020-02-09 07:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 05'56" / 06'12" / 06'07" / 05'53" / 05'46" / 05'41" / 05'47" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+01'30") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'56" | 00:12'05" |
3 | 06'12" | 00:18'17" |
4 | 06'07" | 00:24'24" |
5 | 05'53" | 00:30'17" |
6 | 05'46" | 00:36'03" |
7 | 05'41" | 00:41'44" |
8 | 05'47" | 00:47'31" |
8.0 | 07'00" | 00:47'40" |