7.3 km | 01:04:17 | 08:47/km日期: 2020-02-05 08:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 08'52" / 08'22" / 08'06" / 08'45" / 08'52" / 08'40" / 08'10" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'09" (+06'03") | 319 / 7319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'22" | 00:17'14" |
3 | 08'06" | 00:25'20" |
4 | 08'45" | 00:34'05" |
5 | 08'52" | 00:42'57" |
6 | 08'40" | 00:51'37" |
7 | 08'10" | 00:59'47" |
7.3 | 14'11" | 01:04'19" |