8.0 km | 00:46:25 | 05:47/km日期: 2020-02-08 15:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'41" / 05'31" / 05'46" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'19" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.30 km NIKE 橘色RACING 累積 :
3588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'42" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 05'31" | 00:23'07" |
5 | 05'46" | 00:28'53" |
6 | 05'47" | 00:34'40" |
7 | 05'55" | 00:40'35" |
8 | 05'48" | 00:46'23" |
8.0 | 04'42" | 00:46'25" |