瘋狂大叔-卡好 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

5.1 km | 00:53:16 | 10:25/km

日期: 2020-02-09 21:37 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'56" / 10'47" / 09'58" / 10'01" / 10'20" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'56" (+00'59")

1000 / 1000

2

10'47"

(21'43")

10'47" (+00'50")

1000 / 2000

3

09'57"

(31'41")

09'57"

1000 / 3000

4

10'01"

(41'42")

10'01" (+00'04")

1000 / 4000

5

10'20"

(52'02")

10'20" (+00'23")

1000 / 5000

6

01'13"

(53'16")

11'28" (+01'31")

107 / 5107

2月累積里程 : 432.18 km

mizuno rider22 累積 : 2016.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊富傑, hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	10'47"	00:21'43"
3	09'58"	00:31'41"
4	10'01"	00:41'42"
5	10'20"	00:52'02"
5.1	11'29"	00:53'16"

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