5.2 km | 00:32:41 | 06:19/km日期: 2020-02-09 20:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'02" / 07'00" / 06'34" / 05'52" / 04'17" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+02'08") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'00" | 00:15'02" |
3 | 06'34" | 00:21'36" |
4 | 05'52" | 00:27'28" |
5 | 04'17" | 00:31'45" |
5.2 | 06'23" | 00:32'50" |