2.8 km | 00:14:07 | 05:02/km日期: 2020-01-27 10:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'09" / 04'55" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'10") | 802 / 2802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
7.00 km ASICS GLIDERIDE 累積 :
199.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'55" | 00:10'04" |
2.8 | 05'04" | 00:14'08" |