6.0 km | 00:40:46 | 06:46/km日期: 2020-02-09 19:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'11" / 06'07" / 06'24" / 08'30" / 06'48" / 06'42" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'42") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.06 km Mizuno Wave rider23 累積 :
502.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'07" | 00:12'18" |
3 | 06'24" | 00:18'42" |
4 | 08'30" | 00:27'12" |
5 | 06'48" | 00:34'00" |
6 | 06'42" | 00:40'42" |
6.0 | 09'37" | 00:40'50" |