5.0 km | 00:36:55 | 07:22/km日期: 2020-02-08 18:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 05'50" / 06'37" / 06'27" / 09'57" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+04'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'44" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.01 km adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 05'50" | 00:13'53" |
3 | 06'37" | 00:20'30" |
4 | 06'27" | 00:26'57" |
5 | 09'57" | 00:36'54" |
5.0 | 03'45" | 00:36'56" |