8.2 km | 00:39:43 | 04:50/km日期: 2020-02-08 15:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'47" / 04'50" / 04'57" / 04'55" / 04'46" / 04'47" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'12") | 1005 / 1005 | 176 / 114 |
2 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 2006 | 182 / 113 |
3 | | 04'47" (+00'02") | 1007 / 3013 | 182 / 114 |
4 | | 04'47" (+00'02") | 1009 / 4023 | 182 / 114 |
5 | | 04'52" (+00'07") | 1004 / 5028 | 183 / 111 |
6 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 6031 | 183 / 111 |
7 | | 04'45" | 1000 / 7031 | 183 / 114 |
8 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 8034 | 181 / 115 |
9 | | 04'22" | 194 / 8228 | 178 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'51" | 00:09'49" |
3 | 04'47" | 00:14'36" |
4 | 04'50" | 00:19'26" |
5 | 04'57" | 00:24'23" |
6 | 04'55" | 00:29'18" |
7 | 04'46" | 00:34'04" |
8 | 04'47" | 00:38'51" |
8.2 | 04'27" | 00:39'43" |