5.1 km | 02:14:09 | 26:05/km日期: 2020-02-09 08:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 43'32" / 35'40" / 33'54" / 19'20" / 13'59" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 43'40" (+42'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'40" (+34'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'16" (+32'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'20" (+18'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'06" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 00'56" | 52 / 5052 |
7 | | 00'30" | 90 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'32" | 00:43'32" |
2 | 35'40" | 01:19'12" |
3 | 33'54" | 01:53'06" |
4 | 19'20" | 02:12'26" |
5 | 13'59" | 02:26'25" |
5.1 | 00'55" | 02:26'33" |