黃全德 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃全德台北市
ID 271911

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6.7 km | 00:43:06 | 06:27/km

日期: 2020-02-09 07:42 - 地點: 士林右左岸 - 天氣: 晴朗多雲涼爽 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'17" / 06'15" / 06'41" / 05'57" / 06'01" / 07'17" / 06'54" /

基本訓練
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休息太久沒跑，慢慢跑還是有點喘！

2月累積里程 : 6.67 km

Adidas Vigor Athletic Running Mens 累積 : 1431.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

翁士家和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'15"	00:12'32"
3	06'41"	00:19'13"
4	05'57"	00:25'10"
5	06'01"	00:31'11"
6	07'17"	00:38'28"
6.7	06'55"	00:43'06"

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