6.8 km | 00:40:34 | 05:57/km日期: 2020-02-07 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'59" / 06'06" / 05'43" / 05'53" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'56") | 406 / 406 |
2 | | 05'56" (+00'27") | 441 / 848 |
3 | | 05'29" | 436 / 1285 |
4 | | 06'05" (+00'36") | 868 / 2153 |
5 | | 05'59" (+00'30") | 443 / 2597 |
6 | | 06'05" (+00'36") | 431 / 3029 |
7 | | 06'00" (+00'31") | 438 / 3467 |
8 | | 06'00" (+00'31") | 439 / 3907 |
9 | | 05'48" (+00'19") | 433 / 4341 |
10 | | 05'49" (+00'20") | 435 / 4776 |
11 | | 05'43" (+00'14") | 444 / 5221 |
12 | | 05'54" (+00'25") | 429 / 5651 |
13 | | 05'52" (+00'23") | 435 / 6086 |
14 | | 06'04" (+00'35") | 721 / 6807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 372.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'57" | 00:11'50" |
3 | 05'59" | 00:17'49" |
4 | 06'06" | 00:23'55" |
5 | 05'43" | 00:29'38" |
6 | 05'53" | 00:35'31" |
6.8 | 06'00" | 00:40'22" |