7.1 km | 00:56:20 | 07:58/km日期: 2014-03-19 19:00 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 07'20" / 07'43" / 08'46" / 08'31" / 08'16" / 08'34" / 07'14" /
基本訓練
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3月累積里程 : 52.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'20" | 00:13'59" |
| 3 | 07'43" | 00:21'42" |
| 4 | 08'46" | 00:30'28" |
| 5 | 08'31" | 00:38'59" |
| 6 | 08'16" | 00:47'15" |
| 7 | 08'34" | 00:55'49" |
| 7.1 | 07'15" | 00:56'19" |
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