3.3 km | 00:48:08 | 14:36/km日期: 2020-02-06 20:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'39" / 12'46" / 20'02" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'05") | 405 / 405 |
2 | | 06:28'49" (+24'17") | 13 / 418 |
3 | | 04'38" (+00'06") | 399 / 817 |
4 | | 08:45'54" (+41'22") | 7 / 825 |
5 | | 04'48" (+00'16") | 400 / 1226 |
6 | | 06:07'39" (+03'07") | 10 / 1236 |
7 | | 04'32" | 398 / 1635 |
8 | | 04:15'19" (+10'47") | 16 / 1652 |
9 | | 04'37" (+00'05") | 396 / 2048 |
10 | | 05:46'27" (+41'55") | 17 / 2066 |
11 | | 04'44" (+00'12") | 400 / 2466 |
12 | | 05:51'44" (+47'12") | 13 / 2479 |
13 | | 04'34" (+00'02") | 401 / 2880 |
14 | | 06:59'17" (+54'45") | 11 / 2892 |
15 | | 04'54" (+00'22") | 396 / 3289 |
16 | | 38'51" (+34'19") | 7 / 3296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 12'46" | 00:26'25" |
3 | 20'02" | 00:46'27" |
3.3 | 05'40" | 00:48'08" |