8.2 km | 00:51:46 | 06:20/km日期: 2020-02-03 19:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'54" / 06'02" / 14'45" / 07'01" / 07'19" / 06'54" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 169 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'52" | 00:11'39" |
3 | 05'54" | 00:17'33" |
4 | 06'02" | 00:23'35" |
5 | 14'45" | 00:38'20" |
6 | 07'01" | 00:45'21" |
7 | 07'19" | 00:52'40" |
8 | 06'54" | 00:59'34" |
8.2 | 05'47" | 01:00'33" |