6.3 km | 00:35:52 | 05:42/km日期: 2020-02-06 05:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'24" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'21") | 287 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'24" | 00:11'20" |
3 | 05'24" | 00:16'44" |
4 | 05'44" | 00:22'28" |
5 | 05'50" | 00:28'18" |
6 | 05'48" | 00:34'06" |
6.3 | 06'36" | 00:36'00" |