6.0 km | 00:41:08 | 06:50/km日期: 2020-02-06 20:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 05'35" / 07'23" / 10'12" / 06'04" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+04'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'35" | 00:11'32" |
3 | 07'23" | 00:18'55" |
4 | 10'12" | 00:29'07" |
5 | 06'04" | 00:35'11" |
6 | 05'49" | 00:41'00" |
6.0 | 04'50" | 00:41'02" |