6.0 km | 00:29:44 | 04:56/km日期: 2020-02-06 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'02" / 05'04" / 04'55" / 04'59" / 05'02" / 04'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'03" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.33 km Asics Nimbus 19 累積 :
2847.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'04" | 00:10'06" |
3 | 04'55" | 00:15'01" |
4 | 04'59" | 00:20'00" |
5 | 05'02" | 00:25'02" |
6 | 04'41" | 00:29'43" |
6.0 | 03'23" | 00:29'46" |